CANH TÔM NẤU MƯỚP VÀ NẤM

Món canh này thích hợp cho mẹ “giải nhiệt” cho bé vào những ngày nóng nhé.

 

Nguyên liệu:CANH TÔM NẤU MƯỚP VÀ NẤM

-  Tôm khô 30g rửa sạch ngâm mềm, giã nhỏ cùng 2 củ hành tím, nêm ít tiêu và nước mắm, chút xíu đường

-  Mướp 1 trái nhỏ cạo vỏ, rửa sạch, cắt lát xéo

-  Nấm rơm 50g rửa sạch, bóp nhẹ với chút muối, xả sạch, cắt đôi.

- Hành lá 1 cọng, ngò rửa sạch cắt nhỏ  

- Dầu đậu nành tinh luyện: 2 muỗng canh

 

Chế biến:

  1. Dầu phi thơm rồi cho tôm vào xào sơ
  2. Cho nước vào nấu sôi, nước sôi lại cho nấm rơm vào, sau đó cho mướp vào sau, nêm lại nước canh vừa miệng, tắt lửa cho hành ngò vào

 

Giá trị dinh dưỡng:

Canh này dùng ăn với cơm cũng có thể ăn chơi, cung cấp khoảng 150 kcal/ chén. Bé từ 24 tháng có thể ăn canh này trong bữa ăn chính. Tôm và nấm chứa chất đạm cho bé tăng trưởng cơ thể, mướp chứa nhiều vitamin B cho chuyển hóa chất bột đường trong cơm và vitamin C giúp tăng sức đề kháng và chống oxy hóa.

  • Nên - không nên
    Nên - không nên

    Những điều mẹ nên & không nên làm khi tập cho bé ăn.

  • Gỏi bưởi tôm mực
    Gỏi bưởi tôm mực

    Bưởi không chỉ để ăn như loại trái cây thông thường, mẹ hãy kết hợp với tôm và mực để tạo ra cách..

  • Chuối phủ dừa
    Chuối phủ dừa

    Chỉ cần thay đổi một chút, món chuối sẽ hoàn toàn khác và bé sẽ thích mê. Làm ngay thôi các mẹ.

 

 

tranthihongnhung

benha e da 6thang ruoi tai em dang cho an dam dc nua thang vay be da an dc rau cu qua gi

Trả lời

dc rui cho no an cu carot song va cu gung la ok

 

Xu Xu

Mẹ tranthihongnhung thân mến! Ngay từ khi bé mới bắt đầu ăn dặm, mẹ đã cần bổ sung rau củ quả trong khẩu phần dinh dưỡng hàng ngày của bé rồi. Mẹ nên cho bé ăn đa dạng các loại rau củ quả, có thể bắt đầu với các loại rau có lá xanh đậm như cải bó xôi, rau mồng tơi, rau muống... và các loại củ như bí đó, cà rốt, khoai tây... rồi đến các loại rau thông thường khác. Các loại trái cây đầu tiên và tốt nhất cho bé là chuối, đu đủ, táo, lê. Mẹ có thể cho bé ăn bằng cách xay, nghiền hay bào nhuyễn và cho bé ăn trực tiếp hoặc trộn với sữa. Mẹ hãy gọi 1800 5999 44 để các chuyên viên tư vấn Dumex chia sẻ với mẹ thêm về chế độ dinh dưỡng hợp lý cho bé nhé.

  • Trả lời