. . .

Bé 6 tháng ăn bao nhiêu là đủ? các món cháo ăn dặm nào ngon nhất?

Tiến tới giai đoạn trẻ từ 6 tháng trở đi, bên cạnh nguồn cung cấp chính là sữa mẹ, cha mẹ cũng nên bổ sung cho trẻ ăn dặm thêm để cung cấp đầy đủ dinh dưỡng, phù hợp với sự phát triển của con trẻ hơn nữa. Tuy vậy câu hỏi đang khiến nhiều mẹ bỉm sữa đau đầu là: Bé 6 tháng ăn bao nhiêu là đủ hay các món cháo ăn dặm nào ngon nhất cho trẻ sẽ được mình giải đáp ít nhiều dưới đây.

 Bé 6 tháng ăn bao nhiêu là đủ?
Bé 6 tháng ăn bao nhiêu là đủ?

Lên thực đơn  cho bé 6 tháng ăn dặm ngày mấy bữa không quá khó đâu các mẹ nhé.

Khác với suy nghĩ của nhiều cha mẹ trẻ, cho rằng việc sắp xếp thực đơn ăn dặm cho trẻ sẽ mất nhiều thời gian và thực sự thận trọng. Tuy vậy, thực chất việc làm này không quá tốn công sức đâu, các bạn có thể áp dụng cho trẻ từ 6 tháng tuổi ăn dặm bên cạnh việc duy trì bú sữa mẹ hàng ngày làm nguồn cung cấp dinh dưỡng chính. Giai đoạn này trẻ đã sẵng sàng về mặt thể chất và tâm lý để mở đầu quá trình “học ăn” của mình.

Bé nhà bạn lười ăn rau quả, làm sao để bé chịu ăn rau quả. Với cách tập cho bé ăn dặm với rau củ tại giupbeanrauqua sau đây. Hi vọng bạn sẽ hài lòng.

Bé 6 tháng ăn dặm bao nhiêu là đủ
Bé 6 tháng ăn dặm bao nhiêu là đủ

Trẻ 6 tháng tuổi ăn bao nhiêu là đủ?

Đối với trẻ mới bắt đầu tập ăn dặm, các mẹ cần lưu ý cho trẻ ăn từ ít đến nhiều, từ loãng đến đặc. Bữa đầu tiên ăn dặm, chỉ có mục đích làm cho trẻ quen với thực phẩm khác sữa mẹ nên không nhất thiết bắt trẻ phải ăn hết cả chén bột. Bạn chỉ cần cho trẻ ăn từng muỗng ít một, nếu trẻ thích và “đòi” ăn thêm thì bạn có thể cho trẻ ăn nhiều hơn.

Vì bé con vẫn cần phải bú sữa mẹ, nên các bạn cần lưu tâm cân bằng lượng thực phẩm ăn dặm và lượng sữa bé cần, phải đảm bảo trẻ vẫn bú ít nhất mẹ từ 3-4 cữ, hấp thu khoảng 600-800ml sữa một ngày.

Bé 6 tháng tuổi ăn được trái cây gì?” là câu hỏi mà bà mẹ nào cũng thắc mắc. Rau quả là nguồn cung cấp vitamin và các khoáng chất rất tốt cho sự phát triển của trẻ nhỏ. Vì vậy việc cho tập cho bé ăn rau quả là một điều rất cần thiết.

Gợi ý chế độ ăn và bú sữa mẹ cho trẻ từ 6 tháng.

  • 7h sáng: cho trẻ bú mẹ.
  • 9h30 sáng: cho trẻ ăn sáng với bột ăn dặm ăn liền hoặc tự nấu bột ăn dặm cho trẻ,
  • 12h trưa: cho trẻ bú mẹ.
  • 15h30 chiều: cho trẻ ăn trái cây chín, tán nhuyễn như chuối, bơ…
  • 18h tối: cho trẻ bú mẹ.
  • 20h30 tối: cho trẻ bú mẹ.

Cha mẹ lưu ý rằng, nếu trẻ ăn dặm được ít thì cho bú sữa mẹ thêm bù lại. Mỗi chén bột ăn dặm phải cần có đủ 4 nhóm thực phẩm chính: tinh bột, chất đạm, chất béo, chất xơ và các loại vitamin cần thiết.

Các món cháo ăn dặm nào ngon nhất?

Các món cháo ăn dặm nào ngon nhất?
Các món cháo ăn dặm nào ngon nhất?

Câu hỏi trên hơi khó trả lời, vì tùy theo từng khẩu vị mỗi bé là khác nhau nên có bé thấy ăn bột ngon, bé ăn rất vào còn có bé khác lại thấy ăn cháo nấu nhuyễn lại ngon miệng hơn, hoặc có bé chỉ thích mỗi bú mẹ thôi. Nhưng dù sao thì các món cháo luôn luôn được mẹ bỉm sữa lựa chọn vì mẹ sẽ mớm cho con ăn mà. Thay vào đó mình sẽ trả lời câu hỏi các món cháo ăn dặm cho bé 6 tháng tuổi nhất cho bé yêu nhà bạn vừa ngon lại vừa nhiều dinh dưỡng.

Trước tiên, bạn cần chuẩn bị một số dụng cụ đơn giản dùng để nấu cháo cho bé yêu:

  • 1 bát to = 200 ml nước: dùng để đong nước.
  • 1 thìa gạo = 5 g gạo xay vỡ.
  • 1 thìa thịt say = 10g thịt

Sau đây là “những món ăn dặm cho bé 6 tháng tuổi” mà bạn không nên bỏ qua. Đây đều là những món ăn dinh dưỡng rất tốt cho bé.

Nguyên liệu:

  • 2 bát nước = 400ml
  • 5 g bột gạo.
  • 10 g thịt lợn thăn.
  • 1 nắm rau ngót.
  • 1 thìa cà phê dầu ăn dành cho trẻ em.

Lưu ý ở tuổi này:

  • Rau chỉ ăn lá, không được lẫn cuống.
  • Gạo dùng nấu cháo là gạo tám xay bột, thường không pha thêm bất cứ loại hạt gì, nhất là không pha gạo nếp.
  • Chưa nên cho nước mắm vào cháo hay bất cứ gia vị nào khác.

Cách nấu:

  • Cho nước vào với gạo nấu trên bếp. Khi cháo sôi thì đun thật nhỏ lửa để cháo nhừ tơi. Cho thịt nạc xaynhỏ vào ninh cùng với cháo khoảng 10 phút là xong.
  • Rau ngót thái chỉ băm nhỏ rồi cho vào cối giã lọc lấy nước cốt. Khi cháo chính bạn cho nước cốt rau vào.
  • Trước khi cho trẻ ăn lưu ý các mẹ nên cho 1 thìa dầu ăn trẻ em vào cháo nóng ( điều này rất có lợi để hòa tan các vitamin có trong cháo nhé).

Ở gai đoạn này, một ngày tốt nhất chỉ cho bé con ăn từ 1 – 2 bữa cháo. Ngoài ra vẫn cần uống thêm từ 600 – 800 ml sữa là cần thiết để đảm bảo dinh dưỡng cho bé phát triển toàn diện nhé.

Mình hi vọng qua bài viết này đã phần nào giải tỏa nỗi lo âu về dinh dưỡng cho con trẻ. Thanks all

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *