. . .

Cách nấu bột ăn dặm cho bé 5 tháng tuổi đầy đủ dưỡng chất

cách nấu bột ăn dặm cho bé 5 tháng tuổi

Ăn dặm là để bổ sung dinh dưỡng cần thiết phù hợp với giai đoạn phát triển của trẻ giúp cho việc hình thành não bộ và hệ vận động được tốt hơn. Bài viết dưới đây sẽ giúp các mẹ bổ sung thêm kiến thức về cách nấu bột ăn dặm cho bé 5 tháng tuổi đầy đủ dưỡng chất.

Mẹ có thể tập và xem cách nấu bột ăn dặm cho bé 5 tháng tuổi để bổ sung thêm nguồn dinh dưỡng cần thiết cho bé phát triển.

Một số lưu ý:

Khi học cách nấu bột ăn dặm cho bé 5 tháng tuổi, mẹ cần lưu ý đến chế độ dinh dưỡng để nấu cho hợp lý.

Những thành phần dinh dưỡng cần thiết trong bữa ăn của bé gồm: bột cháo, đạm, vitamin và chất béo.

– Bột ăn dặm cho bé 5 tháng tuổi thường là bột gạo, bột dinh dưỡng ăn liền hay nấu cháo từ gạo thật nhuyễn.

Việc bé không chịu ăn rau quả khiến cho các bậc cha mẹ đau đầu. Để khắc phục được tình trạng này giúp bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng để trẻ phát triển được tốt nhất, hãy tham khảo trang web: giupbeanrauqua này nhé!

– Đạm thường có trong các loại thịt cá, tôm, cua, trứng, đậu nành, đậu xanh. Lưu ý, nếu mẹ nấu bột ăn dặm bằng trứng thì chỉ nên sử dụng lòng đỏ thôi nhé.

cách nấu bột ăn dặm cho bé 5 tháng tuổi
Khi nấu bột ăn dặm cho bé 5 tháng tuổi, mẹ cần lưu ý đến chế độ dinh dưỡng

– Các Vitamin & khoáng chất có nhiều trong rau củ, quả. Tuy nhiên, những loại thực phẩm này các mẹ không nên đun lâu trên lửa. Bởi nếu đun lâu sẽ bị mất chất rất nhiều.

– Chất béo sử dụng cho bữa ăn của bé có thể từ dầu ăn, dầu đậu nành, mè…

Những nguyên liệu cơ bản này bạn nên áp dụng thường xuyên khi nấu cháo cho bé và thay đổi nguyên liệu để không gây ngán cho bé.

Cách chế biến thức ăn dặm cho bé 5 tháng tuổi như sau:

1. Chuẩn bị nguyên liệu

Những thực phẩm bạn có thể chế biến sử dụng để chế biến thành bột ăn dặm cho bé là:

  • Bột các loại hạt và ngũ cốc
  • Trái cây như chuối, bơ, táo, đu đủ
  • Rau củ như khoai lang, khoai tây, rau đay, mùng tơi, cà rốt và đu đủ
  • Chất đạm: Đạm có nhiều trong thịt cá nhưng bé 6 tháng không nên sớm dùng thịt, cá hay hải sản. Thay vào đó, bạn có thể bổ sung đạm cho bé từ các loại đậu và sữa.

Việc lựa chọn đúng loại “bánh ăn dặm cho bé 5 tháng” sẽ giúp bổ sung chất sơ và vitamin cho bé mỗi ngày.

 2. Cách thực hiện:

  • Nghiền mịn 2 muỗng canh (10g) bột hòa vào nước, khuấy đều để không bị vón cục.
  • Làm sạch rau củ, nghiền nhuyễn
  • Đổ phần bột vào nồi, vừa đổ vừa khuấy đều tay
  • Khi bột sôi, cho tiếp rau xanh, củ nghiền đã chuẩn bị vào đảo cùng
  • Sau 5 phút, các mẹ cho thêm phần dầu ăn đã chuẩn bị. Tiếp đó, khuấy đều tay rồi bắc ra. Tuy nhiên, các mẹ không nên nấu chín quá sẽ làm mất hết chất dinh dưỡng có trong bột.
cách nấu bột ăn dặm cho bé 5 tháng tuổi
Cách nấu bột ăn dặm cho bé

Cách nấu món bột ngô sữa cho trẻ ăn dặm

Cách nấu bột ngô sữa cho trẻ 5 tháng tuổi ăn dặm

Nguyên liệu:

– 2 bắp ngô nếp non

– 2 muỗng canh bột sữa

– 1 muỗng canh dầu ăn

– 1 bát nước

Thực hiện:

– Khi các mẹ mang ngô về đầu tiên nên lọc hạt ngô. Sau đó rửa sạch ngô cho vào máy xay, các mẹ nhớ xay cùng với 1 bát nước. Sau khi xay xong cho vào lưới để lọc lấy tinh bột ngô. Các mẹ nhớ bỏ bã đi nhé. Khi nấu các mẹ phải thật tập trung vì ngô non nấu rất dễ bị cháy.

– Hòa 2 muỗng sữa với 1 chút nước sôi, để thật đặc.

– Khi cho nồi nước ngô xay lên bếp ga, để nhỏ lửa, tay đảo thật đều xuống tận đáy nồi. Chú ý là khi bột ngô đã quánh lại, vẫn phải đảo tiếp để cho nó chín hẳn.

– Khi bột ngô đã chín, cho sữa hòa đặc (đã nói trên) vào đảo đều, sôi đều là được. Nếu mẹ nào muốn cho con ăn thêm trứng thì có thể cho ½ lòng đỏ trứng đã nhuyễn vào cùng luôn lúc này.

– Cho dầu ăn, chờ sôi lên là được.

Nấu xong, bạn sẽ có 1 bát bột ngũ cốc trứng sữa cho con ăn, món này rất thơm và bổ.

cách nấu bột ăn dặm cho bé 5 tháng tuổi
Bột ăn dặm đơn giản, dễ làm cho trẻ

Như vậy, cách nấu bột ăn dặm cho bé 5 tháng tuổi không hề khó khăn mà ngược lại rất dễ làm. Đủ dinh dưỡng cho trẻ mà bất kì bà mẹ nào cũng có thể làm cho con mình.

Tuy nhiên, bạn cũng có thể tìm hiểu trước về các sản phẩm bột ăn dặm của những thương hiệu uy tín để chuẩn bị khi bé 6 tháng tuổi và đã hoàn toàn sẵn sàng để ăn dặm.

Có nhiều người thắc mắc “bé 5 tháng ăn dặm như thế nào” được, bởi bé đang còn quá nhỏ thì không nên cho bé ăn dặm. Việc kết hợp bú sữa mẹ và cho bé tập ăn dặm sẽ giúp bổ sung dinh dưỡng giúp quá trình phát triển của bé được tốt hơn.

Kết luận

Khi cho bé ăn dặm, bạn không nên cho bé ăn thức ăn đã hâm đi hâm lại sẽ rất dễ khiến bé bị rối loạn tiêu hóa, ngộ độc. Ngoài ra, bạn cũng chỉ nên cho bé thử một thực phẩm mới mỗi lần và quan sát biểu hiện. Xem bé có thích không, có bị dị ứng không.

Một điều quan trọng nữa là trong giai đoạn đầu ăn dặm của bé, bạn không nên nêm nếm gia vị vì rau củ, trái cây đã có vị ngọt tự nhiên.

Đồng thời dùng nhiều gia vị có thể làm ảnh hưởng không tốt cho thận của bé, dễ mắc các bệnh về thận trong tương lai. Hi vọng các mẹ có thể học được nhiều cách chế biến thức ăn dặm cho bé 5 tháng.

Chúc bé luôn khỏe và phát triển toàn diện!

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *