. . .

Mách bạn cách xay rau cho bé ăn dặm đơn giản nhất tại nhà

Khi bé bước vào giai đoạn ăn dặm, các mẹ thường chuẩn bị cho con rất nhiều thực phẩm xay nhuyễn để con làm quen dần. Từ ngũ cốc, thịt, cá, rau củ quả,…Tuy nhiên, trong quá trình đó rất nhiều mẹ gặp khó khăn trong việc làm nhuyễn rau củ. Vậy cách xay rau cho bé ăn dặm đơn giản tại nhà là như thế nào? 

Thời kì bé ăn dặm, vào khoảng 4 đến 6 tháng tuổi. Khi đó bé chưa nhai được thức ăn nên bắt buộc mọi thực phẩm cho bé ăn dặm như rau, củ, quả,… cần nghiền thật nhuyễn. Vừa để bé có thể thích ứng được vì vừa chuyển từ sữa mẹ sang ăn dặm, vừa để tránh vón cục dễ khiến bé bị nghẹn. Vậy các loại rau tốt cho bé ăn dặm là gì?

Bé nhà bạn lười ăn rau quả, làm sao để bé chịu ăn rau quả. Với cách tập cho bé ăn dặm với rau củ tại giupbeanrauqua sau đây. Hi vọng bạn sẽ hài lòng.

Cách xay rau cho bé ăn dặm
Cách xay rau cho bé ăn dặm

Cách chế biến rau củ cho bé ăn dặm

  • Trước tiên, cần rửa sạch rau để đảm bảo chất lượng thực phẩm cho bé.
  • Sau đó cho rau, củ lên luộc hoặc hấp cho chín. Sử dụng một lượng nước vừa phải để luộc để đảm bảo độ ngọt cho rau củ. Ngoài ra còn có thể dễ dàng tận dụng nước luộc này để xay nhuyễn rau.
  • Khi xay thì cho thêm nước vào. Có thể sử dụng nước luộc rau từ trước. Nếu không, thì sử dụng nước đun sôi để nguội. Tuy nhiên, nước luộc của vẫn là tốt nhất vì nước này giữ nhiều chất dinh dưỡng, khi luộc một phần chất sẽ đọng lại ở nước.

Bé 4 tháng ăn dặm như thế nào?” là điều mà các bà mẹ đều rất quan tâm. Ăn dặm là thời điểm quan trọng để bé bắt đầu làm quen với những thức ăn mới, nên bạn phải có một chế độ cho bé tập ăn dặm phù hợp nhất.

Cách xay rau cho bé ăn dặm

Sau khi thấy rau củ đã được luộc chín, để ra ngoài và để nguội. Cắt thành khúc nhỏ bỏ vào bình chứa của máy xay sinh tố. Thêm nước đun sôi để nguội hoặc nước luộc vào cho đến khi ngập hơn mực rau củ một chút là được.

Khởi động máy xay, đảm bảo khởi động ở mức thấp nhất để đảm bảo tất cả rau trong bình chứa được xay một cách thật đều và mịn. Nếu thấy đặc, có thể thêm nước để hỗn hợp rau được loãng hơn.

Các loại rau cho bé ăn dặm
Các loại rau cho bé ăn dặm

Ngay khi thấy hỗn hợp xay đã nhuyễn, hãy cho bé ăn ngay hoặc cho lên để nấu bột. Nếu lượng rau củ xay quá nhiều, cần cho vào các khay nhỏ, bảo quản vào ngăn mát hoặc ngăn đá của tủ lạnh. Không nên để rau ở nhiệt độ quá cao hoặc để ở ngoài vì vi khuẩn dễ dàng tấn công vào đó.

Kể cả khi trời có nhiệt độ thấp thì vi khuẩn vẫn hoạt động. Do đó, nếu rau nghiền không được cất trong tủ lạnh rất dễ hỏng.

Một số lưu ý cho cách xay rau cho bé ăn dặm

  • Các loại rau cho bé ăn dặm khi bị xay ra thì chất dinh dưỡng của nó thường bị phá hủy bởi các yếu tố như nhiệt độ, ánh sáng, không khí và nước.
  • Một số các loại rau củ cho bé ăn dặm như củ cải, cà rốt,… bạn có thể không cần loại bỏ vỏ vì trong vỏ của nó có chứa một số chất dinh dưỡng và chất xơ.
  • Nên máy xay nhà bạn xay được miếng to thì cắt thành miếng to nhất có thể. Bởi nếu miếng quá nhỏ có thể khiến chất dinh dưỡng bị thất thoát và khiến rau củ nhanh bị nguội đi.
  • Trong quá trình đun nấu rau củ xay nhuyễn, hạn chế dùng nhiều nước. Có thể thì hấp là tốt nhất Bởi nó vừa đảm bảo được độ ngọt của rau củ, lại không khiến chất dinh dưỡng từ rau củ hòa tan vào trong nước.
  • Trong các loại rau củ tốt cho bé ăn dặm, rau củ có chứa hàm lượng lớn vitamin nhóm B, và chúng rất dễ bị phá hủy bởi ánh sáng. Bởi thế, bạn nên hạn chế không được để rau, củ trực tiếp dưới ánh sáng mặt trời. Sẽ làm phá vớ kết cấu dinh dưỡng của chúng.
  • Những loại củ có màu cam nên bảo quản ở nơi mát và bóng tối. Vì nguồn nhiệt,  ánh sáng từ mặt trời sẽ hủy hoại vitamin C có sẵn trong những loại rau tốt cho bé ăn dặm.

Cháo cá hồi là một món ăn dinh dưỡng rất tốt cho bé tập ăn dặm. Vậy “cá hồi nấu với rau gì cho bé ăn dặm” là tốt nhất, chúng ta cùng tìm hiểu nhé!

  • Khi rửa rau cần rửa thật sạch, các loại rau củ quả cho bé ăn dặm để tránh sự tồn động thuốc trừ sâu, vi khuẩn. Vì chúng có thể còn bám trong rau .Tốt nhất khi cách chế biến rau ngót cho bé ăn dặm, các mẹ nên rửa sạch rau với 4 đến 5 lần nước. Rửa rau dưới vòi nước mạnh. Để loại bỏ triệt để các loại vi khuẩn, chất bẩn, đất cát, chất hóa học.
Cách chế biến rau củ cho bé ăn dặm
Cách chế biến rau củ cho bé ăn dặm

Trên đây là cách xay rau cho bé ăn dặm và cách chế biến rau cho bé ăn dặm. Cùng một số lưu ý cho cách chế biến rau củ cho bé ăn dặm. Chúc các mẹ thành công để bé nhà mình có những bữa ăn dặm ngon miệng nhất.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *