. . .

Những pha đá cầu mây đỉnh cao mà bạn có thể học dễ dàng

Đá cầu bật tấn công

Đá cầu mây là một trong những môn thể thao dễ dàng tập luyện nếu yêu thích. Bởi vì hiện nay môn thể thao này khá phổ biến và được nhiều người tham gia luyện tập. Bạn có thể thấy mọi người luyện tập đá cầu mây ở vỉa hè, sân tường hay các nhà thi đấu. Tuy nhiên có rất nhiều bạn luyện tập và muốn đá cầu mây giỏi nhưng không biết làm thế nào. Vì vậy trong bài viết hôm nay giupbeanhoaqua.com muốn chia sẻ đến bạn và mọi người những pha đá cầu mây đỉnh cao mà bạn có thể học dễ dàng.

Những pha đá cầu mây đỉnh cao tấn công ghi điểm

Những pha đá cầu mây đỉnh cao tấn công ghi điểm là một trong những pha đá cầu khó. Tuy nhiên đây là cách tốt nhất để bạn có thể trở nên giỏi hơn. Bạn chỉ cần tập luyện thường xuyên những pha đá cầu này. Như vậy bạn có thể học dễ dàng và nắm chắc kỹ thuật đá để ứng dụng vào thực tế. Vậy sau đây là những pha đá cầu mây tấn công ghi điểm bạn có thể học dễ dàng.

Các pha đá cầu mây đỉnh cao
Các pha đá cầu mây đỉnh cao

Đá móc tấn công

Đá móc cầu tấn công có thể áp dụng cho đá cầu mây nữ và nam. Đây là một trong những pha đá cầu đẹp mắt với tốc độ đỉnh cao. Bạn có thể luyện tập với các đường bóng ở mép lưới. Cụ thể khi nhận đường chuyền với quả cầu bay sát lưới bạn dùng kỹ thuật đá móc cầu vít quá cầu qua lưới. Như vậy đối phương sẽ bất ngờ với pha đánh bóng và không thể cản phá. Mặt khác nếu bạn thực hiện pha móc cầu thì quả cầu sẽ rơi từ trên cao xuống với tốc độ nhanh. Chính vì thế việc cản phá những pha đánh cầu này là cực kỳ khó.

Để thực hiện được những pha đá cầu móc bạn cần có sự dẻo dai của đôi chân. Ngoài ra sức bật cũng phải rèn luyện thật tốt. Điều này sẽ giúp bạn dễ dàng thực hiện được pha đánh cầu móc một cách hoàn hảo.

Đối với môn thể thao nào cũng vậy, cần có 1 sân để tập luyện và thi đấu, điều kiện sân sẽ có những tiêu chuẩn cần tuân thủ. Chúng ta cùng tham khảo về ”Kích thước sân cầu mây” là gì để có thể trở thành 1 sân thi đấu nhé!

Đá bật tấn công

Những pha đá bật cầu tấn công hay còn gọi là kỹ thuật đập cầu. Đây là kỹ thuật khá khó nên bạn cần có cảm giác cầu thật tốt. Đặc biệt bạn cần rèn luyện sức bật và độ dẻo dai cho phần cổ chân. Ngoài ra bạn cần kết hợp với sự linh hoạt của các khớp chân như vậy mới có thể đá được những quả cầu đẹp.

Đá cầu bật tấn công
Đá cầu bật tấn công

Khi thực hiện kỹ thuật đập cầu bạn phải bật và chân bay cao hơn lưới. Nếu chân bạn không với lên cao được thì quả cầu rất dễ rúc lưới. Đây là một trong những điểm mấu chốt quan trọng khi bạn thực hiện pha đập cầu tấn công.

Những pha đá cầu mây đỉnh cao tấn công trên lưới

Bên cạnh những pha đá cầu mây đỉnh cao tấn công ghi điểm thì còn có những pha đá cầu tấn công trên lưới. Những pha đá cầu tấn công này đòi hỏi sử dụng kỹ thuật đòn bẩy. Do đó những bạn tham gia đá cầu mây đường phố siêu đẳng cấp thường rất dễ áp dụng kỹ thuật này.

Đá cầu ở tầm cao

Khi bạn thực hiện kỹ thuật sút cầu ở tầm cao thì bạn cần sử dụng lực xoay ly tâm của chân trụ để tạo lực. Sau khi tạo được lực ở chân trụ, bạn xoay người khoảng 180 trên không. Tiếp đến dùng một lực thật mạnh để đá quả cầu sang sân đối phương. Như vậy bạn đã thực hiện được pha đá cầu tấn công ở tầm cao.

Đá cầu ở tầm ngang

Pha đá cầu này giống như một cú vô lê trong bóng đá. Cụ thể bạn phải sử dụng lực phát động từ dưới mặt đất. Sau đó xoay người và vung chân theo hướng cầu với lực sút mạnh. Những cú đá như  thế này thường làm cho quả cầu đi rất căng và cực kỳ đẹp mắt. Đặc biệt đối thủ cũng sẽ rất khó để cản phá được những pha đánh bóng như thế này nếu không có sự tập trung.

Đá cầu tầm ngang
Đá cầu tầm ngang

Như pha đánh cầu tầm ngang thường cần rất nhiều sức lực. Tốc độ bóng bay mạnh hay yếu đều phụ thuộc vào gia tốc xoay của chân trụ. Chính vì thế các bạn cần nắm rõ yếu tố này để quá trình luyện tập dễ dàng hơn.

Đá cầu ở tầm thấp

Tương tự những pha đá cầu ở tầm thấp cũng yêu cầu kỹ thuật khó. Bạn cần thực hiện phá đá cầu tâm thấp khi quả cầu cách mặt đất khoảng 20cm đến 30cm. Lúc này bạn phải ra chân thật nhanh và lực sút quả cầu phải thật mạnh để không cho đối phương cơ hội.

Bài viết hữu ích cho những người đang cần tìm hiểu về  ”Luật bóng chuyền bãi biển mới nhất có gì cần lưu ý”

Trên đây chính là những pha đá cầu mây đỉnh cao mà bạn có thể học dễ dàng. Mong rằng những chia sẻ này có thể giúp các bạn hiểu hơn về các kỹ thuật đá cầu mây. Để từ đó có thể luyện tập và phát triển kỹ năng đá cầu của mình được tốt hơn. Chúc các bạn thành công.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *